No.8菅澤康太です。
まず前回ブログを見ていただき様々なメッセージをくれた方ありがとうございました。
競技フットサルと関係のない大学の先輩からも連絡が来たりいろんな人が見てくれるなと実感しました。
最近のDesafioですが3部リーグも半分が終了し文字通りどん底です。
個人的にも前半戦は勝てず不甲斐ない結果に終わったので
何かを変えなくてはいけないと思い、筋トレ始めました。
目標はなかやまきんに君。
今までも筋トレはしてこなかったわけではないけどよく言われる部位ごとにとか本格的な感じではなかったのでセオリー通り行いにまず１ヶ月が経ちました。
まずわかったこと、部位ごとに分けて行うことでもちろん筋トレの効果が上がるのもあるのだろうけど、個人的には今日この部位頑張らないと同じトレーニングを2日くらいできないという焦りがその日の原動力になると感じております。あと毎日同じ筋トレじゃないから飽きない。
今のところ体重-1kg、体脂肪変化なし。。。
写真載せようかと思ったけど自粛します。
監督と九十九里合宿行って日焼けしたら乳首がいなくなった。変化点はそれくらい。
合宿の過酷なフィジカルトレーニングの様子を少しだけ
体を大きくしたらランニングのタイムが遅くなる。
ただフットサル選手であるからには走らないといけない。走ると痩せる。
という葛藤で日々悶えてますが継続していきます。仲間も募集します。
全然関係ないけどAmazonで買ったゴールドジムのプロテインがおいしいのです。
1番の収穫はそれかもしれない。。。
後半戦がんばります！
パワー！
次はゆうほ！この前行ったトークショーについて語られるのかご期待ください！
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